הקורונה והזקנים החדשים

בגדול אנשים מבינים את הרציונל שבהגבלות ורבים מהם מדברים על שמירה על סדר יום קבוע.
זה מצוין, כי קביעת סדר יום היא באמת אחת ההמלצות הראשונות שאני נותן למטופליי. היא נותנת סדר ומשמעות לחיים, ושומרת מפני נפילה למצבי דכדוך.

חנה ק. ממליצה "לקום בשעה קבועה פחות או יותר, לדאוג לסדר יום קבוע. לא להתבייש לרשום ולהכין ממש מערכת שעות.
… אני מתחילה את יומי בשתיית קפה ופתרון תשבץ, אחר כך שעת התעמלות ב ״זום״
אחר כך מטלות הבית הקבועות – סידור, כביסה, בישול, ניקיון, ובכל יום סידור וניקיון יסודי של פינה כלשהי בבית. 

(לא יאומן כמה חפצים וניירת ישנה השלכתי מאז הקורונה).
ארוחת צהריים ומנוחה של חצי שעה.
אחרי הצהריים מקדישה לתחביביי – קריאה או עבודות יד.
ארוחת ערב, וטלויזיה – קצת חדשות ואחר כך סדרות, תכניות טבע, משהו מצחיק.
ימי שישי ושבת יותר נינוחים אצלי. פחות מטלות בית קבועות, למעט קניות בסופר ביום שישי בבוקר, הכנת ארוחות ופינוי כיור למדיח. עסוקה בעיקר בקריאה, תחביב, תשבצים, אני יותר בפייסבוק, ככה גם נשמר לי סדר השבוע. אני כמעט לא מתבלבלת בימים.

גם דיאנה ב. ממליצה על סדר יום קבוע. סדר היום שלה כולל: 

שעה התעמלות, כולל עליה וירידה במדרגות 15 קומות.
שעה ניקיון כללי + שעה התמקדות ניקיון יסודי.
קריאה של חצי שעה ×2 עם סטופר ( לא מסתכלת על ההודעות בטלפון ).
בשיחות טלפון עולה לאופני אימון ומתעמלת תוך כדי שיחה.
היא מנהלת שלוש שיחות  בכל יום, 45 דקות עם כל אחד משלושת הנכדים , כל אחד מקבל את זמן האיכות שלו. השיחה הזו דורשת התארגנות וחשיבה מוקדמת מצידי.
מלמדת 3 שעות שבועיות במחשב, צופה בטלויזיה וגולשת בפייסבוק.

דני הקורונה הפכה לי את החיים, ברגיל אני יוצא מהבית בשבע בבוקר ומגיע חזרה בשבע בערב. גם אשתי עובדת ומגיעה הביתה רק לקראת חמש. פתאום התרוקן לי היום, בהתחלה התרגשנו מהחופש, סידרנו ארונות, רוקנו המון שטויות מהבית יושבים בחדרים שנים.
באיזשהו שלב אתה חייב להמציא את עצמך מחדש, אשתי מבשלת המון, יותר מידי. אני משתדל לתקן דברים בבית ויוצא עם הכלב שלוש פעמים ביום.